« 2016年10月 | トップページ | 2016年12月 »

2016年11月

2016年11月19日 (土)

ゆいぽーとフィットネス第3期好評開講中

ゆいぽーとフィットネス第3期好評開講中です。

木曜日9:30~10:30開講中のアンチエイジング・エクササイズの様子です。
Cimg0393

Cimg0403

受講生のみなさん、とてもイキイキされていましたshine
音楽noteや、先生の掛け声happy01に合わせて、楽しそうに体を動かされています。
Cimg0405

最後は、筋トレとストレッチを行います。リラックスした雰囲気。
この講座では、美しい姿勢を保ち、心身の健康を増進することを目指しています。
有酸素運動と筋トレを行うことで、美しい姿勢を保つ筋肉を、無理なく鍛えていきます。
音楽に合わせて楽しくエクササイズできるので、初心者の方にも安心diamond
ゆいぽーとフィットネス第4期(2017年1月11日(水)~3月16日(木))、お申込み受付中です。ぜひご参加くださいsign03お待ちしております。

2016年11月10日 (木)

11月6日(日)育自のための小さな魔法

11月6日(日)

ゆいぽーと2016年度公募型男女共同参画共催事業

「育自のための小さな魔法」

 ~自分を見つめ、お互い聴き合い、ココロが元気になる3回シリーズワークショップ~

のPart1を開催しました。

ファシリテーターは、NPO法人 育自の魔法代表理事の山口ひとみさん。

Part1のテーマは「自分の人生を語る」

まずは、二人一組になって自己紹介をした後、自分がどんな人なのか書き出したり、

自分の人生を振り返ってみたりする「自分発見」のワークの時間。

その後、グループに分かれて、自分の人生を語り、また、相手の人生を聴き合います。

そして、最後にお互いのよいところを誉め合う時間。

Cimg0426_640x480

Image1_640x480

日頃はあまり改めて考えることのない自分自身のことを、人に話すのは難しいイメージが

ありますが、緊張した雰囲気はなく、参加者の皆さんはリラックスして楽しんでおられた

様子でした。

次回Part2は、11月20日(日)13:00~15:00開催です。

Part2のテーマは「自分の好きなことを語る」

それぞれ自分の好きなものを1つ(実物を!)持って集まりましょうとの宿題が出ました。

ちなみに、ファシリテーターの山口ひとみさんは、山登りがお好きで、山登りの道具を

持ってこられるそうです。happy01

Part2からの参加もOKですので、興味を持たれた方は、自分の好きなものを用意して、

ぜひご参加ください!

2016年11月 6日 (日)

2016年度 ゆいぽーと農園 第2回親子農業体験

1030日(日)、呉市安浦町のゆいぽーと農園で親子農業体験を開催しました。happy01

今回は、619日(日)に引き続き今年2回目の農業体験です。

 

当日は、晴天sunにも恵まれ、とても気持ちのよい一日でした。

 

最初に、サツマイモのツルを整理しました。

サツマイモの茎は、食べられるそうですよ。

Pa300132

いよいよサツマイモの収穫。

Pa300139

大きなサツマイモが、たくさん採れました!!

Pa300150blog

Pa300152

Pa300153

Pa300157

次は、エダマメの収穫。

Pa300173

今度は、マルチシートを敷いて、タマネギを植えつけました。

これからの、タマネギの成長が楽しみshine

Pa300194

 お昼は、カレー。お肉とお野菜がたっぷり。

美味しくいただきましたrestaurant

Pa300205

午後の作業。

ナスの収穫です。

これも、たくさん採れましたヨconfident

Pa300214_2

そして、大根のタネまきの様子です。

今日は、作業がもりだくさんでした。      

Pa300243blog

参加者の方からは、

「普段できない体験ができました。」

「カレーとサラダがおいしかったです。」

「また来たいです。」「楽しかったです。」

などの感想pencilをいただきました。


最後になりましたが、

緑の里いなし運営協議会の皆様には、畑や昼食の準備で大変お世話になりました。そして、サポーターの方々、参加者のみなさん等のご協力のおかげで、本年度全2回の農業体験事業を、無事にとり行うことができました。

みなさま、本当にありがとうございましたsign03

Pa300257blog

« 2016年10月 | トップページ | 2016年12月 »