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2019年12月 8日 (日)

ゆいぽーとフィットネス2019年度第3期

ゆいぽーとフィットネス2019年度第3期

[12月5日(木)ナチュールヨガの様子]

☆全身を使ってポーズ☆

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寒い日が続きますが、体を動かして温まりませんか。

毎週水曜日コースのビューティーヨガでは正しい姿勢を保つことに重点を置いたポーズを中心に行っています。

毎週木曜日コースのナチュールヨガでは、お腹を使うことに重点を置いています。

どちらのコースも初心者大歓迎!

ストレス解消やダイエットにもおすすめです。

 

 ゆいぽーとフィットネスで、楽しく運動習慣を身につけませんか。

 ~ゆいぽーとフィットネス2019年度第4期[全6コース]参加者募集中!~

日時:

毎週水曜日コース

2020年1月8日(水)~3月11日(水)(全10回)

[1]ピラティス <託児あり>12:30~13:30

[2]ビューティーヨガ <託児あり> 14:00~15:00

[3]ZUMBA(ズンバ)19:00~20:00

毎週木曜日コース

2020年1月9日(木)~3月12日(木)(全10回)

[4]骨盤ビューティー・エクササイズ <託児あり>11:00~12:00

[5]ナチュールヨガ <託児あり>13:30~14:30

[6]タオル・ヨガ 19:00~20:00

 

↓ 詳細はこちらをご覧ください。

http://www.yui-port.city.hiroshima.jp/index.php?page_id=429

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